酸奶面膜具去角質(zhì)促皮膚代謝功效，油性及混合性皮膚可適度使用，敏感皮膚用前需局部測試，其含水分蛋白質(zhì)有保濕作用，干性皮膚用后要及時清潔，部分益生菌調(diào)節(jié)皮膚菌群臨床證據(jù)不足不能作主要依據(jù)，敏感肌膚用前需局部測試且不適即停，兒童皮膚嬌嫩不宜用酸奶做面膜。

一、去角質(zhì)與促進皮膚代謝

酸奶中含有的乳酸屬于α-羥基酸，可作用于皮膚角質(zhì)層，分解老化角質(zhì)細胞間的連接物質(zhì)，促使角質(zhì)層脫落，進而促進皮膚新陳代謝。一般建議油性及混合性皮膚人群每周使用1-2次，但敏感皮膚人群需先在局部皮膚進行測試，若出現(xiàn)紅腫、刺痛等不適需立即停用，因敏感皮膚屏障功能較弱，易受酸奶中酸性成分刺激。

二、保濕功效

酸奶富含水分及蛋白質(zhì)等成分，能在皮膚表面形成保濕膜，為皮膚補充水分，幫助保持肌膚水潤狀態(tài)。干性皮膚人群可適當利用這一特性，但使用后需及時清洗，避免酸奶長時間停留導致皮膚過度水合，引發(fā)不適。

三、皮膚微生態(tài)調(diào)節(jié)（需謹慎看待）

酸奶中的部分益生菌理論上可能對皮膚表面菌群有一定調(diào)節(jié)作用，但目前相關臨床研究證據(jù)等級較低，不能將其作為主要功效依據(jù)。對于皮膚菌群失調(diào)人群，不能單純依賴酸奶面膜改善，若存在皮膚微生態(tài)失衡相關皮膚問題，應結(jié)合正規(guī)醫(yī)療手段處理，而非僅依靠酸奶面膜。

四、特殊人群注意事項

敏感肌膚人群：酸奶中的酸性成分或其他物質(zhì)易引發(fā)過敏反應，使用前務必先做局部皮膚測試，若出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等癥狀應立即停用，并及時清潔皮膚，必要時就醫(yī)處理。

兒童群體：兒童皮膚嬌嫩，皮膚屏障功能尚未發(fā)育完善，酸奶中的成分可能刺激兒童皮膚，導致皮膚損傷等問題，故不建議兒童使用酸奶做面膜。