冰糖燉雪梨功效與作用是什么問
冰糖燉雪梨功效與作用是什么
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
冰糖燉雪梨有生津潤燥清熱化痰功效可緩解肺熱陰虛咳嗽且其成分能滋潤呼吸道黏膜減輕咳嗽,本身含水量高可補(bǔ)充因咳嗽丟失水分維持代謝,兒童食用需控量家長監(jiān)督,糖尿病患者慎食需監(jiān)測(cè)血糖,孕婦血糖正??蛇m量食用但要注意攝入量。
一、潤肺止咳功效及作用機(jī)制
雪梨中含有蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸以及多種維生素,具有生津潤燥、清熱化痰的特性,冰糖能起到補(bǔ)中益氣的作用,二者搭配燉煮后,對(duì)于肺熱引起的咳嗽、陰虛導(dǎo)致的久咳等有一定緩解效果。從現(xiàn)代藥理角度看,雪梨中的成分可對(duì)呼吸道黏膜產(chǎn)生滋潤作用,減輕因炎癥等因素引發(fā)的咳嗽癥狀,通過溫潤肺部來改善咳嗽不適狀況。
二、補(bǔ)充水分作用
雪梨本身含水量較高,冰糖燉雪梨飲用后能為機(jī)體補(bǔ)充因咳嗽等情況丟失的水分,有助于維持身體正常的新陳代謝,保障各器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn),尤其在呼吸道黏膜因咳嗽等處于相對(duì)干燥狀態(tài)時(shí),能起到一定的補(bǔ)水潤澤作用。
三、特殊人群注意事項(xiàng)
1.兒童群體:兒童胃腸功能發(fā)育尚不完善,過量食用冰糖燉雪梨可能會(huì)增加胃腸消化負(fù)擔(dān),引發(fā)消化不良等問題,因此兒童食用時(shí)需控制攝入量,建議在家長監(jiān)督下適量食用。
2.糖尿病患者:由于冰糖含糖量較高,糖尿病患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),不利于血糖的控制,此類人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用,若食用需密切監(jiān)測(cè)血糖變化。
3.孕婦群體:一般情況下,若孕婦血糖正常可適量食用冰糖燉雪梨,但也要注意攝入量,避免因過量攝入糖分對(duì)自身及胎兒健康產(chǎn)生潛在影響。
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