最佳懷孕的年齡，通常女性是24至30歲，男性為27至35歲。在此年齡段，男女身體相對健康，精子與卵子質(zhì)量較好，有益于優(yōu)生優(yōu)育。

一、如果男女雙方不存在生育方面的疾病，在女性排卵期前后1至2天進行同房，會更容易懷孕。當(dāng)女性月經(jīng)規(guī)律時，排卵期大概在下次月經(jīng)前14天左右，此時女性體內(nèi)激素會發(fā)生變化，卵子排出后可存活1至2天，精子進入女性生殖道能存活2至3天，這樣卵子和精子就容易結(jié)合形成受精卵，所以在女性排卵前后的1至2天內(nèi)同房，受孕的幾率較高。

1.想要精確地預(yù)測排卵期，可以運用排卵試紙。

2.或者等月經(jīng)過后去醫(yī)院通過B超監(jiān)測來確定。

二、備孕期建議夫妻雙方完成孕前體檢，同時要避免煙酒，調(diào)整好情緒，避免出現(xiàn)過度緊張、焦慮、熬夜等情況，保持規(guī)律的生活，堅持運動。

三、如果不想受孕，建議夫妻雙方同房時做好避孕措施，比如男性戴避孕套就可以有效避孕。

總之，要了解最佳懷孕年齡、掌握提高受孕幾率的方法、做好備孕相關(guān)事宜以及采取有效的避孕措施。