男上女下墊高臀部可讓精液集中于陰道后穹窿接近宮頸口利于精子游動增加受孕機會，后入式能使精液留存陰道延長時間增大宮頸口與精液接觸面積利于受孕且讓女性舒適無額外負擔。

一、男上女下墊高臀部體位

男上女下時，女性可在臀部下方墊一個枕頭，使臀部抬高約10-15厘米，此姿勢能讓精液更集中于陰道后穹窿處，接近宮頸口，有利于精子向子宮腔游動，增加受孕機會。從解剖學角度看，正常宮頸位置相對固定，臀部抬高可縮短精子到達宮頸的距離，提升受孕概率，該體位經(jīng)臨床研究表明能一定程度優(yōu)化受孕環(huán)境。

二、后入式體位

女性采取跪趴或側(cè)臥后入姿勢時，精液更容易留存于陰道內(nèi)，延長精子在陰道內(nèi)的停留時間，使精子有更充足的時間游向?qū)m頸。這種體位可使宮頸口與精液接觸面積增大，符合精子向?qū)m頸移動的生理路徑，相關(guān)研究顯示其對提高受孕可能性有一定幫助，且能讓女性在舒適狀態(tài)下進行，不增加額外身體負擔。