通奶眼可采取頻繁吸吮、按摩乳房、使用吸奶器、改變哺乳姿勢、飲食調(diào)整、注意休息等方法，如無效或有異常應及時就醫(yī)。

1.頻繁吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于刺激乳腺分泌乳汁，打通奶眼。

2.按摩乳房：用溫熱的毛巾敷在乳房上，然后輕柔地按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向按摩，以幫助打通奶眼。

3.吸奶器：使用吸奶器可以幫助吸出乳汁，緩解乳房脹痛，同時也可以刺激乳腺分泌乳汁。

4.改變哺乳姿勢：嘗試不同的哺乳姿勢，讓寶寶能夠更好地吸吮乳房，有助于打通奶眼。

5.飲食調(diào)整：多喝水，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于提高乳汁質(zhì)量。

6.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，有助于身體恢復和乳汁分泌。

需要注意的是，如果以上方法仍然無法解決問題，或者出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等異常情況，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。