人體正常行走時臀大肌提供向前動力、臀中肌維持骨盆穩(wěn)定保證步態(tài)平穩(wěn)，老年人臀部肌肉退化應適度針對性鍛煉且循序漸進，兒童骨骼肌肉發(fā)育階段需正確步態(tài)鍛煉避免不當發(fā)力，腰部或髖關節(jié)疾病患者要在專業(yè)康復師指導下調(diào)整步態(tài)避免不當發(fā)力加重病情。

一、正常步態(tài)中臀部肌肉的正常參與

人體正常行走時，臀大肌、臀中肌等臀部肌群發(fā)揮重要作用。臀大肌收縮可推動身體向前，提供向前的動力；臀中肌等能維持骨盆在行走過程中的穩(wěn)定，保證步態(tài)平穩(wěn)，此時臀部發(fā)力是符合人體運動力學的正?，F(xiàn)象，是完成正常步態(tài)不可或缺的部分。

二、不同人群的特殊情況及分析

（一）老年人

隨著年齡增長，臀部肌肉可能出現(xiàn)退化，若發(fā)力不當可能導致步態(tài)異常、平衡能力下降。老年人應適度進行針對性的臀部肌肉鍛煉（如靠墻靜蹲等簡單動作）以維持肌肉力量，但需注意鍛煉強度應循序漸進，避免因發(fā)力不當加重關節(jié)負擔。

（二）兒童

兒童骨骼肌肉處于發(fā)育階段，正確的步態(tài)鍛煉有助于臀部肌肉正常發(fā)育。錯誤的屁股發(fā)力方式可能影響骨骼肌肉的正常生長發(fā)育，家長應引導兒童通過自然、正確的行走方式鍛煉臀部肌肉，避免讓兒童過早進行不恰當?shù)陌l(fā)力強化訓練。

（三）腰部或髖關節(jié)疾病患者

對于本身存在腰部或髖關節(jié)疾病的人群，異常的屁股發(fā)力走路可能加重病情。這類人群應在專業(yè)康復師的指導下調(diào)整步態(tài)，避免因不當發(fā)力導致?lián)p傷進一步加重，需遵循康復師制定的個性化步態(tài)調(diào)整方案進行康復訓練。