跟腱炎因運(yùn)動(dòng)愛好者頻繁跑跳或突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等致跟腱受刺激發(fā)炎引發(fā)腳后跟痛，足底筋膜炎由長(zhǎng)期負(fù)重、體重過大、鞋子不合適使足底筋膜受影響出現(xiàn)腳后跟痛，跟骨骨刺因年齡增長(zhǎng)致跟骨退變?cè)錾伴L(zhǎng)期負(fù)重磨損刺激引發(fā)腳后跟痛。

一、跟腱炎

跟腱炎的主要原因是跟腱反復(fù)受到過度牽拉刺激。運(yùn)動(dòng)愛好者（如運(yùn)動(dòng)員、經(jīng)常進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)的人群）因頻繁的跑跳動(dòng)作，跟腱承受較大應(yīng)力，易引發(fā)炎癥反應(yīng)；此外，突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或改變運(yùn)動(dòng)方式，也會(huì)使跟腱難以適應(yīng)而受傷，進(jìn)而導(dǎo)致跟腱炎引發(fā)腳后跟痛。

二、足底筋膜炎

1.長(zhǎng)期負(fù)重因素：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走的人群，足底筋膜持續(xù)處于緊張狀態(tài)，承受過多壓力，易導(dǎo)致筋膜發(fā)生無菌性炎癥。例如教師、售貨員等職業(yè)人群，由于工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，足底筋膜受損風(fēng)險(xiǎn)較高。

2.體重因素：肥胖人群體重較大，足底筋膜承受的壓力顯著增加，更易引發(fā)足底筋膜炎，從而出現(xiàn)腳后跟痛癥狀。

3.鞋子因素：長(zhǎng)時(shí)間穿著不合適的鞋子，如鞋底過硬、鞋跟過高或過低等，會(huì)改變足底受力分布，使足底筋膜受力不均衡，增加足底筋膜炎的發(fā)病幾率。

三、跟骨骨刺

1.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，跟骨骨質(zhì)會(huì)發(fā)生退變，容易出現(xiàn)增生形成骨刺。老年人身體機(jī)能衰退，骨質(zhì)代謝變化，跟骨骨刺的發(fā)生率相對(duì)較高。

2.長(zhǎng)期負(fù)重：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間行走、跑步等，會(huì)使跟骨長(zhǎng)期受到磨損和應(yīng)力刺激，促使跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，進(jìn)而引發(fā)腳后跟痛。