蜂蜜檸檬水取適量蜂蜜加溫開(kāi)水中再加入檸檬汁，蜂蜜具抗菌消炎作用可減輕喉部炎癥，檸檬富含維C能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，兒童飲用需嚴(yán)格控量且1歲以下嬰兒禁食用蜂蜜防肉毒桿菌中毒；金銀花菊花茶將金銀花、菊花用沸水沖泡后代茶頻飲，金銀花清熱解毒疏散風(fēng)熱、菊花清肝明目清熱解毒，二者搭配可緩解上火引起的嗓子疼，孕婦飲用需咨詢醫(yī)生；梨湯把梨切塊加水燉煮可加少許冰糖，梨有潤(rùn)肺生津止咳化痰功效能緩解嗓子干燥疼痛，兒童飲用需將梨塊切碎，老人可依據(jù)自身消化情況適量飲用。

一、蜂蜜檸檬水

取適量蜂蜜加入溫開(kāi)水中，再加入檸檬汁。蜂蜜中的成分具有一定抗菌消炎作用，可減輕喉部炎癥；檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。每日可飲用2-3次，兒童飲用時(shí)需嚴(yán)格控制蜂蜜量，避免1歲以下嬰兒食用蜂蜜，以防肉毒桿菌中毒。

二、金銀花菊花茶

將金銀花、菊花用沸水沖泡后代茶頻飲。金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，菊花能清肝明目、清熱解毒，二者搭配對(duì)于因上火引起的嗓子疼有較好緩解作用。孕婦飲用時(shí)需咨詢醫(yī)生，因部分孕婦對(duì)中藥成分可能存在特殊反應(yīng)。

三、梨湯

把梨切塊加水燉煮，可根據(jù)口味加入少許冰糖。梨具有潤(rùn)肺生津、止咳化痰的功效，燉煮后的梨湯性質(zhì)溫潤(rùn)，能有效緩解嗓子干燥疼痛。兒童飲用時(shí)需將梨塊切碎，避免嗆噎；老人可依據(jù)自身消化情況適量飲用。