木薯粉的作用與功效問
木薯粉的作用與功效
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
木薯粉富含碳水化合物可提供基礎能量是能量重要來源之一,在食品工業(yè)中因含淀粉廣泛用于制作食品增加粘性韌性豐富種類口感,糖尿病患者需嚴格控量維持血糖穩(wěn)定,兒童食用需確保木薯來源可靠且烹飪充分避免中毒保障飲食安全。
一、營養(yǎng)成分與能量供應
木薯粉富含碳水化合物,每100克木薯粉約含83克碳水化合物,可為人體提供基礎能量,滿足日?;A代謝需求,是能量的重要來源之一,尤其適用于從事體力勞動等能量消耗較大人群補充能量。
二、食品加工中的應用
木薯粉因含淀粉具有獨特性質,在食品工業(yè)中廣泛用于制作各類食品,如可制成粉條等,能增加食品的粘性與韌性,使食品呈現(xiàn)特定的質地和口感,豐富食品種類及口感體驗。
三、對特殊人群的影響
糖尿病患者:木薯粉中的碳水化合物可較快轉化為血糖,導致血糖快速升高,因此糖尿病患者需嚴格控制攝入量,遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師制定的飲食方案,以維持血糖穩(wěn)定。
兒童:生木薯中含亞麻仁苦苷等有毒物質,未經(jīng)充分烹飪熟透的木薯可能引發(fā)中毒,故兒童食用木薯粉相關食品時,務必確保木薯來源可靠且烹飪充分,避免因食用未熟木薯而出現(xiàn)健康風險,保障兒童飲食安全。
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