脖子上長包塊通常與以下因素有關：

一、甲狀腺疾病。甲狀腺處在脖子前方，若患者有甲狀腺腫大，就會表現(xiàn)為脖子上出現(xiàn)包塊，常見于彌漫性甲狀腺腫、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺炎等疾病，建議前往醫(yī)院結合超聲、甲狀腺功能等相關檢查來進一步明確。

1.彌漫性甲狀腺腫：可能由于碘缺乏等原因導致甲狀腺彌漫性腫大，形成包塊。

2.甲狀腺結節(jié)：甲狀腺內出現(xiàn)的異常腫塊。

3.甲狀腺炎：炎癥刺激可引起甲狀腺腫大。

二、淋巴腫大。脖子區(qū)域有豐富的淋巴組織，當受到細菌感染時會引發(fā)淋巴炎，淋巴結可出現(xiàn)反應性增大，進而導致脖子上長包塊。

三、良性腫瘤。像皮脂腺腫瘤、脂肪瘤等會呈現(xiàn)出包塊癥狀，具體需要結合影像和病理學來綜合判斷包塊的性質，必要時可選擇手術切除。

總之，患者脖子上長包塊需要引起重視，應到正規(guī)醫(yī)院作進一步檢查，并在醫(yī)生指導下進行治療。平時多對脖子部位進行按摩，有助于促進血液循環(huán)速度加快，能夠減少脖子上長包塊的情況發(fā)生，日常還應多吃水果和蔬菜。