脖子即頸部，睡歪脖子也叫落枕。針對(duì)此情況，可采取以下措施。

一、一般治療：在急性期疼痛時(shí)，頸部要注重休息制動(dòng)，減少其活動(dòng)量，這有利于疼痛緩解，能避免加重頸部肌肉損傷。還可以用熱水袋在局部進(jìn)行熱敷，能起到活血的效果。

二、藥物治療：

1.若疼痛劇烈，可服用非甾體類抗炎藥進(jìn)行醫(yī)治，比如雙氯芬酸鈉、吲哚美辛、塞來昔布等。

2.也能服用一些活血的藥物來治療，像痹祺膠囊、活血止痛膠囊、桃紅四物湯等。

3.還可以吃一些解痙止痛、能緩解肌肉痙攣的藥物，例如氯唑沙宗片等。

4.病情嚴(yán)重時(shí)，可在疼痛最明顯處進(jìn)行局部封閉治療，向局部注射類固醇藥物，如醋酸潑尼松龍注射液等，同時(shí)可在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行牽引復(fù)位治療。

三、物理治療：物理治療副作用較小，常見的有針灸、理療、熱療、按摩、拔罐、紅外線照射等，可改善頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣從而改善癥狀。

總之，當(dāng)出現(xiàn)睡歪脖子即落枕的情況后，可通過上述多種方法來緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。