睡覺屁股疼的原因可能是白天久坐、居住環(huán)境潮濕寒冷；改善方法包括按摩熱敷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、開窗通風(fēng)、曬太陽(yáng)、做好保暖。

一、長(zhǎng)時(shí)間久坐：白天長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，尤其過(guò)度勞累后，晚上睡覺時(shí)易出現(xiàn)屁股疼的情況。可通過(guò)對(duì)局部進(jìn)行按摩以及熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，以此緩解疼痛癥狀。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不然可能會(huì)引發(fā)屁股部位疼痛。

二、環(huán)境因素：

1.居住環(huán)境過(guò)于潮濕：會(huì)使身體遭受濕氣、寒氣入侵，從而出現(xiàn)屁股疼痛現(xiàn)象。所以需要經(jīng)常對(duì)室內(nèi)空氣開窗通風(fēng)，所蓋的被褥也要常曬太陽(yáng)，以保持室內(nèi)干燥。

三、受到寒涼：日常生活中外出時(shí)若未做好保暖工作，受到寒涼刺激，冷空氣對(duì)身體產(chǎn)生刺激后也會(huì)伴有屁股疼痛表現(xiàn)。故而在生活中一定要做好保暖措施。

總之，當(dāng)出現(xiàn)睡覺屁股疼的情況時(shí)，要找出具體原因并針對(duì)性地采取措施來(lái)改善，同時(shí)要注重自身的日常防護(hù)。