摔傷后是熱敷還是冷敷應(yīng)根據(jù)摔傷時(shí)間決定，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷。但孕婦、老人等特殊人群需謹(jǐn)慎，若摔傷后疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

摔傷后是熱敷還是冷敷需要根據(jù)摔傷的時(shí)間來(lái)決定，具體分析：

1.摔傷24小時(shí)內(nèi)：此時(shí)應(yīng)選擇冷敷。冷敷可以促進(jìn)血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛?？梢允褂帽蚶涿矸笤谑軅课唬看?5-20分鐘，每天3-4次。

2.摔傷24小時(shí)后：此時(shí)應(yīng)選擇熱敷。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，加速恢復(fù)。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在受傷部位，每次20-30分鐘，每天3-4次。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、老年人、患有心血管疾病等，在使用熱敷或冷敷時(shí)需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

此外，如果摔傷后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。