清水煮菠菜的熱量相對較低，是一種較為健康的蔬菜。

每100克清水煮菠菜的熱量約為24大卡，具體熱量會因菠菜的烹飪方式、添加的配料等因素有所差異。

需要注意的是，雖然清水煮菠菜的熱量較低，但如果在烹飪過程中加入了大量的油、鹽等調(diào)料，熱量會相應(yīng)增加。

對于需要控制體重或關(guān)注熱量攝入的人群，適量食用清水煮菠菜是一個不錯的選擇。此外，菠菜還富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于維持身體健康。

但對于某些特殊人群，如腎臟疾病患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制菠菜的攝入量，因為菠菜中含有較高的草酸，可能會影響腎臟功能。

總的來說，清水煮菠菜是一種營養(yǎng)豐富、熱量較低的蔬菜，但在食用時應(yīng)注意適量，并根據(jù)個人情況進行合理選擇。如有任何健康問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。