蘋果富含果酸可促角質(zhì)細(xì)胞正常脫落、調(diào)節(jié)皮脂腺分泌兼具抗炎作用，一般人群可嘗試，皮膚敏感者用前需局部小面積試用；草莓含豐富維C等抗氧化物質(zhì)及具抗炎成分可緩解痤瘡部位紅腫等癥狀，一般人群可試用，對(duì)草莓過(guò)敏者禁用，用新鮮草莓榨汁后輕涂痤瘡部位；檸檬含檸檬酸具抗菌功效能抑制痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌生長(zhǎng)，但酸性強(qiáng)需榨汁稀釋后用棉簽蘸少量涂痤瘡處，敏感肌膚等特殊人群使用前咨詢醫(yī)生；西瓜水分含量高對(duì)皮膚有舒緩作用可補(bǔ)充水分助維持皮膚水油平衡，一般人群適用，皮膚破損等情況不宜使用。

一、蘋果療法

蘋果富含果酸，果酸可促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞正常脫落，利于疏通毛孔，減少毛孔堵塞引發(fā)的痤瘡。研究顯示，果酸能調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，兼具抗炎特性，對(duì)減輕痤瘡炎癥反應(yīng)有作用。一般人群可嘗試，皮膚敏感者使用前需局部小面積試用，觀察有無(wú)過(guò)敏等不適。

二、草莓療法

草莓含豐富維生素C等抗氧化物質(zhì)，維生素C參與皮膚抗氧化過(guò)程，幫助減少自由基對(duì)皮膚損傷，且草莓某些成分具抗炎作用，可緩解痤瘡部位紅腫等癥狀。一般人群可試用，對(duì)草莓過(guò)敏者禁用，用新鮮草莓榨汁后輕涂痤瘡部位，停留適當(dāng)時(shí)間后清洗。

三、檸檬療法

檸檬含檸檬酸等成分，具抗菌功效，能抑制痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌生長(zhǎng)。但檸檬酸性強(qiáng)，直接使用易刺激皮膚，建議榨汁稀釋后用棉簽蘸少量涂痤瘡處，敏感肌膚謹(jǐn)慎，孕婦等特殊人群使用前咨詢醫(yī)生。

四、西瓜療法

西瓜水分含量高，對(duì)皮膚有舒緩作用，可為皮膚補(bǔ)充水分，助于維持皮膚水油平衡，間接對(duì)痤瘡預(yù)防和改善有一定幫助。一般人群適用，用西瓜瓤輕擦痤瘡部位即可，皮膚破損等情況不宜使用。