種植牙術(shù)后早期需謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng)嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動(dòng)可選輕度活動(dòng)，中期創(chuàng)口漸愈經(jīng)評(píng)估良好可逐步恢復(fù)適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽游泳等，后期1個(gè)月后可恢復(fù)大部分常規(guī)運(yùn)動(dòng)，高血壓者運(yùn)動(dòng)需監(jiān)測(cè)血壓，老年人防跌倒，吸煙者要減少吸煙或考慮戒煙。

一、種植牙術(shù)后早期（1-2周內(nèi)）運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎

種植牙術(shù)后早期創(chuàng)口處于愈合關(guān)鍵期，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)易引發(fā)不良后果。因劇烈運(yùn)動(dòng)可使血壓升高，致創(chuàng)口局部血液循環(huán)受影響，增加出血、腫脹及感染幾率。建議選擇輕度活動(dòng)，像慢走，活動(dòng)強(qiáng)度以不感疲勞、創(chuàng)口無(wú)明顯不適為度。

二、1.避免的運(yùn)動(dòng)類型

術(shù)后早期嚴(yán)禁開(kāi)展跑步、打籃球、俯臥撐等劇烈運(yùn)動(dòng)，此類運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的身體震蕩可能致使種植體周圍血凝塊脫落，干擾創(chuàng)口正常愈合進(jìn)程。

三、種植牙術(shù)后中期（2-4周后）可逐步恢復(fù)適度運(yùn)動(dòng)

創(chuàng)口漸愈后，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估創(chuàng)口恢復(fù)良好，可逐步提升運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。此時(shí)可進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、游泳等。游泳為較適宜運(yùn)動(dòng)方式，水的浮力可減輕身體重量對(duì)種植部位的壓力，且運(yùn)動(dòng)中不易造成創(chuàng)口損傷，但仍需留意運(yùn)動(dòng)時(shí)避免種植區(qū)域受外力碰撞。

四、種植牙術(shù)后后期（1個(gè)月后）運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

術(shù)后1個(gè)月后創(chuàng)口基本愈合，可恢復(fù)大部分常規(guī)運(yùn)動(dòng)，但需留意自身感受。對(duì)于高血壓患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度依血壓控制狀況調(diào)整，防止因血壓波動(dòng)影響種植體周圍血供；老年人群運(yùn)動(dòng)要選合適場(chǎng)地，預(yù)防跌倒等意外致種植體受損；吸煙者種植牙后運(yùn)動(dòng)時(shí)，需減少吸煙頻率或考慮戒煙，因吸煙會(huì)影響口腔局部血液循環(huán)，降低組織愈合能力，不利種植創(chuàng)口良好愈合及運(yùn)動(dòng)后身體恢復(fù)。