利尿劑短期通過促進(jìn)腎臟增加尿液生成排出體內(nèi)潴留水分使體重暫時下降減的是水分，長期停用會顯著反彈且有健康風(fēng)險如致電解質(zhì)紊亂、心血管風(fēng)險、影響器官功能等，老年人、有基礎(chǔ)病史人群、兒童等不同人群使用利尿劑分別有加重失衡、加重病情、干擾代謝損害發(fā)育等嚴(yán)重危害，此類人群絕不能借助利尿劑減肥。

一、利尿劑短期減重的機(jī)制

利尿劑通過促進(jìn)腎臟增加尿液生成，促使體內(nèi)潴留的水分排出體外，從而在短期內(nèi)使體重暫時下降，這一過程減少的主要是身體的水分，而非脂肪。

二、長期不可持續(xù)的原因

1.體重反彈顯著：當(dāng)停止使用利尿劑后，體內(nèi)水分會重新潴留，體重會迅速反彈至接近原有水平，無法實現(xiàn)持續(xù)的體重下降。

2.健康風(fēng)險凸顯：長期濫用利尿劑會引發(fā)諸多健康問題，如導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂（常見如血鉀、血鈉異常），可引起心律失常等心血管風(fēng)險；還會造成脫水，影響腎臟等器官的正常功能，嚴(yán)重威脅身體健康，無法達(dá)成真正意義上的持續(xù)瘦身。

三、不同人群需注意的情況

老年人：老年人各器官功能逐漸衰退，使用利尿劑更易加重電解質(zhì)失衡風(fēng)險，進(jìn)而可能引發(fā)心律失常等嚴(yán)重心血管事件，因此老年人絕不能通過利尿劑來嘗試減肥。

有基礎(chǔ)病史人群：若本身患有腎臟疾病、心臟病等基礎(chǔ)疾病，使用利尿劑會進(jìn)一步加重病情，不僅無法實現(xiàn)持續(xù)瘦身，還會對原有疾病的控制產(chǎn)生極為不利的影響，此類人群應(yīng)堅決避免借助利尿劑減肥。

兒童群體：兒童處于生長發(fā)育關(guān)鍵階段，利尿劑會嚴(yán)重干擾其正常的生理代謝過程，對生長發(fā)育造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，絕對禁止兒童使用利尿劑來減肥。