腳板水泡處理分小水泡和大水泡，小水泡未破潰需保持局部清潔、避免摩擦穿寬松鞋讓其自吸收，大水泡則要無菌下抽液后用消毒紗布包扎防感染；預防需選透氣合適鞋襪、避免長時間行走運動可涂防護膏；兒童要選軟童鞋勿自挑破及時就醫(yī)，老年人要選寬松鞋處理輕柔防感染。

一、小水泡處理

若腳板起的水泡較小且未破潰，首先應保持局部清潔衛(wèi)生，避免繼續(xù)穿著過緊或摩擦腳部的鞋襪，讓小水泡在自身修復機制下逐漸吸收，日常行走時可選擇寬松舒適的鞋子，減少對水泡部位的壓迫刺激。

二、大水泡處理

當腳板上的水泡較大且影響正常行走時，需在嚴格無菌操作下，使用消毒后的注射器將泡內液體抽出，之后用消毒紗布進行覆蓋包扎，以保持創(chuàng)面清潔，防止細菌侵入引發(fā)感染，同時要避免該部位再次受到摩擦。

三、預防措施

1.鞋襪選擇：應挑選材質透氣、大小合適的鞋襪，避免因鞋襪過緊或不透氣導致腳部摩擦起水泡，例如運動時選擇專業(yè)的運動襪和舒適的運動鞋。

2.活動注意：避免長時間行走或劇烈運動，若需要長時間行走或運動，可提前在易起水泡部位涂抹防護膏等進行防護。

四、特殊人群注意事項

1.兒童：兒童腳部皮膚嬌嫩，應選擇柔軟舒適的童鞋，避免劇烈運動。若兒童腳板起水泡，切勿自行隨意挑破，應及時帶兒童就醫(yī)，由專業(yè)人員進行規(guī)范處理，以防感染等情況發(fā)生。

2.老年人：老年人皮膚相對脆弱，活動時更需注重足部護理，選擇寬松且合適的鞋子，若腳板起水泡，處理過程要格外輕柔，防止皮膚破損后引發(fā)感染等問題，因為老年人身體恢復能力相對較弱，感染風險更高。