打羽毛球能減肥，但需注意運動強度、頻率、飲食控制和個體差異，同時需在專業(yè)教練指導下進行，并結合健康飲食和生活方式。

答案是肯定的。打羽毛球可以幫助人們減肥，但是需要注意以下幾點：

1.運動強度：要達到減肥的效果，需要保證一定的運動強度。一般來說，每次打羽毛球的時間應該在30分鐘以上，并且要保持一定的運動強度，讓心率達到最大心率的60%~80%。

2.運動頻率：每周至少要進行3~5次羽毛球運動，這樣才能有效地消耗熱量，達到減肥的目的。

3.飲食控制：打羽毛球雖然可以幫助消耗熱量，但是如果不注意飲食控制，仍然無法達到減肥的效果。因此，在進行羽毛球運動的同時，還需要注意飲食的均衡和控制，避免攝入過多的高熱量、高脂肪和高糖分的食物。

4.個體差異：每個人的身體狀況和代謝率都不同，因此打羽毛球減肥的效果也會有所不同。有些人可能會在短時間內看到明顯的減肥效果，而有些人則可能需要更長的時間才能達到理想的體重。

需要注意的是，打羽毛球減肥并不是適合所有人的。對于一些患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群，以及孕婦和老年人，打羽毛球可能并不適合。在進行羽毛球運動之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，以確保自己的身體狀況適合進行這項運動。

總之，打羽毛球可以幫助人們減肥，但是需要注意運動強度、運動頻率、飲食控制和個體差異等因素。如果你想通過打羽毛球減肥，建議在專業(yè)教練的指導下進行，并結合健康的飲食和生活方式，以達到更好的減肥效果。