健康人群日常可適度用10至20℃左右冷水洗臉助收縮毛孔提神但水溫不宜過冷，敏感肌膚者需用接近體溫約32至35℃溫水洗臉減少刺激，冬季寒冷環(huán)境應(yīng)選溫度適中約30至33℃溫水洗臉防不適凍傷，嬰幼兒群體因皮膚嬌嫩需用接近其體溫約36至37℃溫水洗臉保護皮膚避免不良刺激。

一、健康人群一般情況

健康成年人日常可適度使用冷水洗臉，冷水能刺激皮膚血管收縮，一定程度上有助于收縮毛孔，還可瞬間提神，使臉部感覺清爽，但需注意水溫不宜過冷，避免因過度刺激導(dǎo)致皮膚不適。一般建議水溫在10~20℃左右較為適宜，能在清潔皮膚的同時盡量減少對皮膚正常生理狀態(tài)的過度干擾。

二、敏感肌膚人群

敏感肌膚者用冷水洗臉需謹慎，過冷的水可能加重皮膚敏感反應(yīng)，如引發(fā)泛紅、刺痛等不適癥狀。這類人群建議使用接近體溫（約32~35℃）的溫水洗臉，以減少對敏感肌膚的刺激，維持皮膚的穩(wěn)定狀態(tài)。

三、冬季寒冷環(huán)境

在寒冷冬季，直接用冷水洗臉易使面部血管急劇收縮，可能引起臉部不適，甚至存在凍傷風(fēng)險。此時應(yīng)選擇溫度適中的溫水（約30~33℃）洗臉，以保護皮膚免受寒冷環(huán)境的損傷，維持皮膚的正常血液循環(huán)與屏障功能。

四、嬰幼兒群體

嬰幼兒皮膚極其嬌嫩，直接用冷水洗臉易對其皮膚造成不良刺激，可能破壞皮膚屏障功能。因此建議使用溫度適宜（接近嬰幼兒體溫，約36~37℃）的溫水洗臉，以更好地保護嬰幼兒的皮膚健康，避免因水溫不當對其皮膚產(chǎn)生負面影響。