首先需迅速明確并脫離引發(fā)過敏的物質如花粉、食物等，皮膚過敏可局部用冷毛巾敷患處，呼吸道過敏則選擇通風良好處靜坐，過敏癥狀明顯時可使用抗組胺藥物但需遵循醫(yī)學原則，特殊人群用前咨詢醫(yī)生。

一、識別并脫離過敏原

首先需迅速明確引發(fā)過敏的物質，如花粉、食物、藥物、塵螨等，及時脫離過敏原環(huán)境是處理過敏的首要步驟。例如接觸花粉后盡快進入室內，避免持續(xù)暴露加重過敏反應，不同個體的過敏原存在差異，需留意自身易致敏因素，如過敏體質者在花粉季應減少外出并佩戴口罩。

二、非藥物緩解措施

1.局部冷敷：對于皮膚過敏出現的紅腫、瘙癢等癥狀，可用干凈冷毛巾敷于患處，每次15~20分鐘，能收縮局部血管減輕不適。兒童皮膚嬌嫩，冷敷時要控制溫度和時間，避免凍傷。

2.保持呼吸通暢：若為呼吸道過敏引發(fā)輕度喘息，應選擇通風良好處靜坐，保持呼吸平穩(wěn)，避免劇烈運動加重呼吸困難，不同年齡人群對環(huán)境調整需求不同，兒童需家長協(xié)助營造適宜環(huán)境。

三、藥物輔助（遵循醫(yī)學原則）

若過敏癥狀較明顯，可使用抗組胺藥物緩解，如氯雷他定等，但需避免低齡兒童隨意使用，孕婦、肝腎功能不全等特殊人群使用前需咨詢醫(yī)生?？菇M胺藥物通過拮抗組胺受體減輕過敏引起的流涕、打噴嚏、皮疹等癥狀，不同藥物對不同人群適用性有別，需嚴格依據醫(yī)學規(guī)范選擇，優(yōu)先考慮非藥物干預緩解癥狀。