曬黑后想要變白，需要采取防曬、皮膚修復、飲食調(diào)整、定期去角質(zhì)等方法，也可以選擇專業(yè)的美白治療，但要注意敏感肌膚或特殊人群需咨詢醫(yī)生。美白是個長期過程，需要耐心和堅持。

曬黑后想要變白，可以通過以下方法實現(xiàn)：

1.防曬：無論是否有曬黑的困擾，日常防曬都是非常重要的。uva和uvb會加速皮膚老化和黑色素生成，導致皮膚變黑。因此，使用防曬霜、遮陽傘、戴帽子等方式來阻擋紫外線是非常必要的。

2.皮膚修復：皮膚曬后需要時間來自我修復。在曬后，可以使用含有修復成分的護膚品，如維生素c、維生素e、蘆薈等，幫助皮膚恢復。

3.飲食調(diào)整：飲食對皮膚的健康也有很大的影響。多吃一些富含維生素c、維生素e、膠原蛋白等的食物，如水果、蔬菜、魚類等，可以幫助皮膚保持健康和美白。

4.定期去角質(zhì)：定期去角質(zhì)可以去除皮膚表面的老化角質(zhì)，讓皮膚更加光滑細膩，同時也可以促進皮膚的新陳代謝，減少黑色素的沉淀。

5.專業(yè)美白治療：如果以上方法無法滿足需求，可以考慮專業(yè)的美白治療，如光子嫩膚、激光美白等。這些方法可以直接作用于皮膚深層，減少黑色素的生成，達到美白的效果。

需要注意的是，對于敏感肌膚或特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、皮膚病患者等，在進行美白治療前應咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。同時，美白是一個長期的過程，需要耐心和堅持。