檸檬+小蘇打組合美白法是取適量小蘇打與新鮮檸檬汁調配成糊狀用軟毛牙刷蘸取輕柔刷牙每次時長控制在2分鐘內每周用1-2次，小蘇打有輕微摩擦特性可去表面污漬但檸檬汁酸性長期或過度用易破壞牙釉質致牙齒敏感，牙齒敏感人群、兒童不宜；檸檬直接擦拭法是將檸檬切片直接擦拭牙齒表面每日可進行1-2次，檸檬酸性成分長期或頻繁操作會引發(fā)牙釉質脫礦致牙齒敏感，孕婦、本身存在牙本質敏感狀況的老年人需謹慎。

一、檸檬+小蘇打組合美白法

取適量小蘇打與新鮮檸檬汁混合調配成糊狀，用軟毛牙刷蘸取后輕柔刷牙，每次刷牙時長控制在2分鐘內，每周使用1-2次為宜。小蘇打具備輕微摩擦特性可幫助去除表面污漬，檸檬汁含檸檬酸有一定清潔作用，但需注意，酸性的檸檬汁長期或過度使用易破壞牙釉質導致牙齒敏感，牙齒敏感人群應避免采用此方法；兒童因牙齒處于發(fā)育階段，牙釉質更脆弱，不建議使用該方法。

二、檸檬直接擦拭法

將檸檬切片后直接擦拭牙齒表面，每日可進行1-2次。然而，檸檬中的酸性成分會對牙釉質產生侵蝕作用，長期或頻繁操作可能引發(fā)牙釉質脫礦，導致牙齒敏感問題。孕婦由于身體生理狀態(tài)特殊，牙齒敏感風險相對較高，需謹慎使用；老年人若本身存在牙本質敏感狀況，也不適合通過檸檬直接擦拭來美白牙齒。