苦丁茶減肥問
苦丁茶減肥
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張鵬主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
苦丁茶不能減肥,目前沒有科學(xué)研究證明其有減肥功效,且其性寒,脾胃虛寒、腹痛便溏、風(fēng)寒感冒者及孕婦、兒童、哺乳期婦女、年老體弱者需慎用,如有健康問題應(yīng)及時就醫(yī)。
苦丁茶是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木,俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶,主要分布在西南地區(qū)及華南地區(qū)等地。中醫(yī)認為,苦丁茶味苦、甘,性寒,歸肝、肺、胃經(jīng),具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的功效,用于治療頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?,F(xiàn)代藥理研究表明,苦丁茶具有降血壓、降血脂、降血糖、抗氧化、抗疲勞、抗?jié)兊茸饔谩?/p>
目前,并沒有科學(xué)研究證明苦丁茶具有減肥的功效。雖然苦丁茶中含有一些成分,如多酚、黃酮、咖啡因等,具有一定的生物活性,可能對減肥有一定的幫助,但這些成分的含量非常有限,而且其減肥作用還需要進一步的研究證實。
此外,苦丁茶性寒,脾胃虛寒、腹痛便溏、風(fēng)寒感冒者慎服苦丁茶。孕婦、兒童、哺乳期婦女及年老體弱者也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用苦丁茶。
總之,苦丁茶不能減肥。如果你想減肥,應(yīng)該采取健康的生活方式,如合理飲食、適量運動、保持良好的心態(tài)等。同時,如果你有任何健康問題,應(yīng)該及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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