準(zhǔn)備階段選合適牙線取約25厘米長繞于雙手中指留中間部分，操作時(shí)將牙線小心送入牙縫呈C形包繞鄰面并輕拉刮除菌斑殘?jiān)?，兒童需成人協(xié)助用細(xì)牙線輕柔操作，老年人有手部問題可選帶手柄牙線輔助工具操作勿用力，若牙齦出血提示炎癥需調(diào)整力度并加強(qiáng)口腔衛(wèi)生維護(hù)。

一、準(zhǔn)備階段

選擇合適的牙線，常見類型有絲狀牙線、含蠟牙線等，取出約25厘米長的牙線，將兩端繞于雙手中指，留出中間2-3厘米用于清潔牙齒。

二、操作步驟

1.放入牙縫：將牙線小心送入牙縫，使牙線呈C形包繞牙齒鄰面，確保牙線緊貼牙齒表面。

2.清潔菌斑：輕輕拉動(dòng)牙線，利用牙線的摩擦力刮除牙齒鄰面的菌斑及食物殘?jiān)?，每個(gè)牙縫重復(fù)2-3次。

三、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：由于手部控制能力有限，建議在成人協(xié)助下使用牙線，應(yīng)選擇細(xì)牙線，操作時(shí)需輕柔，避免損傷稚嫩牙齦，以防引起牙齦不適或損傷。

老年人：若存在手部關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等問題，可選用帶手柄的牙線輔助工具，以保障能順利進(jìn)行牙線操作，同時(shí)操作時(shí)動(dòng)作不宜過用力，防止損傷牙齦組織。若使用過程中出現(xiàn)牙齦出血，可能提示牙齦存在炎癥，需適當(dāng)調(diào)整操作力度并加強(qiáng)口腔衛(wèi)生維護(hù)。