根據(jù)信息分析，可能是淋巴結(jié)炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤或其他疾病引起下巴圓球可動并伴有疼痛。建議及時就醫(yī)，避免自行處理，同時注意口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣。

根據(jù)你提供的信息，可能是以下原因引起：

1.淋巴結(jié)炎：當(dāng)機體受到感染或炎癥刺激時，下頜下的淋巴結(jié)可能會腫大、疼痛。

2.皮脂腺囊腫：這是一種皮脂分泌物潴留形成的囊腫，感染時會出現(xiàn)紅腫、疼痛。

3.脂肪瘤：這是一種常見的良性腫瘤，通常不會引起疼痛，但當(dāng)發(fā)生感染或惡變時，可能會出現(xiàn)疼痛。

4.其他：下頜下的其他疾病，如唾液腺結(jié)石、舌下腺囊腫等，也可能導(dǎo)致類似癥狀。

鑒于此，需要及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。在就醫(yī)前，應(yīng)注意以下幾點：

1.避免自行擠壓或觸摸腫塊，以免加重炎癥反應(yīng)。

2.注意口腔衛(wèi)生，避免食用辛辣、刺激性食物。

3.保持良好的生活習(xí)慣，充足睡眠，避免過度勞累。

總之，對于下巴里面有個圓圓的可以動摸會痛的情況，需要引起重視，及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。