頭出汗多的應(yīng)對方式包括減輕壓力和服用藥物等。

一、減輕壓力

1.若是生理因素導(dǎo)致，比如長時間處于高溫環(huán)境下，那么通過調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、合理增減衣物就能解決。

2.如果是因精神壓力過大引起，則無需特殊治療，通過有效減輕精神壓力便可改善。

二、服用藥物

如果是糖尿病合并自主神經(jīng)病變，很容易致使汗腺功能異常，進而造成頭部出汗多。這時建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血糖藥物，比如瑞格列奈片、鹽酸哌替啶排片等進行治療。

在日常生活中還需注意以下方面：盡量避免熬夜，因為過度出汗可能會讓身體更虛弱，甚至影響睡眠；飲食上，要減少生冷食物的攝入，多吃營養(yǎng)豐富且易消化的食物，避免辛辣刺激性食物和油膩食物，也不要吃高膽固醇食物；要規(guī)律作息，保證充足睡眠，同時可以適當進行鍛煉等。

總之，當出現(xiàn)頭出汗多的情況時，要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，同時在生活各方面做好調(diào)整，以促進身體的恢復(fù)和健康。