想要全身變白，可以嘗試以下方法：

1.日常護理：使用含有美白成分的身體乳、沐浴露等，做好防曬工作，避免紫外線對皮膚的傷害。

2.飲食調(diào)整：多吃一些富含維生素C、E的食物，如檸檬、草莓、獼猴桃、堅果等，有助于抑制黑色素的生成。

3.醫(yī)療美容：可以選擇一些醫(yī)療美容項目，如光子嫩膚、美白針等，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

4.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認為，氣血不暢、體內(nèi)毒素堆積等也可能導致皮膚暗沉，可以通過中藥調(diào)理、針灸等方法來改善。

5.保持良好的生活習慣：保證充足的睡眠，適當運動，戒煙戒酒，都有助于身體健康和皮膚美白。

需要注意的是，皮膚的顏色主要由遺傳因素決定，想要全身變白也需要一定的時間和耐心。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有某些疾病的人群等，在進行美白護理時需要格外謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。