小孩不愛吃飯可通過如下方式調理：調整飲食、適當鍛煉、藥物治療。

一、調整飲食

小孩飲食缺乏規(guī)律，進食時間不固定，或延長或縮短，會擾亂正常胃腸消化功能，進而導致不愛吃飯現(xiàn)象。對此可這樣改善：家長在確保孩子營養(yǎng)均衡的前提下，可挑選孩子喜歡的食物；做飯時可選擇色彩豐富的食材，做成孩子喜愛的類型；使用孩子喜歡的卡通人物餐具，以吸引其注意力。

二、適當鍛煉

應讓小孩適當多進行運動鍛煉，比如跑步、游泳、跳舞等。適當鍛煉能促進胃腸蠕動，可改善小孩胃腸功能，使其產生饑餓感，能有效增進食欲。

三、藥物治療

若通過調整飲食、適當鍛煉仍無法改善小孩不愛吃飯的情況，可在醫(yī)生指導下服用小兒健脾開胃合劑、健兒消食口服液等藥物來緩解癥狀。

總之，對于小孩不愛吃飯的情況，可綜合運用以上方法進行調理，以幫助孩子改善進食狀況。