淡鹽水洗臉有清潔皮膚表面油脂污垢及輔助眼部輕微浮腫消腫的好處，但敏感肌膚人群不宜頻繁用、干性皮膚人群應謹慎、兒童不建議使用。

一、淡鹽水洗臉的清潔控油好處

適當濃度的淡鹽水具有一定殺菌消炎作用，可幫助清潔皮膚表面的油脂與污垢。研究顯示，皮膚表面存在多種細菌，適當濃度的鹽水能抑制部分有害細菌繁殖，對于油性皮膚人群，有助于減少皮膚因油脂分泌過多導致的毛孔堵塞等問題，起到一定清潔控油效果，但需注意鹽水濃度不宜過高，一般建議用接近生理鹽水濃度（約0.9%）的淡鹽水，過高濃度可能刺激皮膚。

二、淡鹽水洗臉的消腫輔助好處

對于眼部輕微浮腫情況，用溫度適宜的淡鹽水冷敷眼部，可能有一定消腫作用。這是因為鹽水的滲透壓等特性可能幫助減輕局部組織的輕度水腫，但需注意冷敷時間不宜過長，且眼部皮膚較薄，操作時要格外輕柔，避免過度刺激。

三、特殊人群注意事項

敏感肌膚人群：皮膚屏障較脆弱，淡鹽水可能破壞皮膚正常酸堿平衡，引發(fā)皮膚敏感反應，如刺痛、泛紅等，這類人群不建議頻繁用淡鹽水洗臉。

干性皮膚人群：長期使用淡鹽水洗臉易加重皮膚干燥狀況，導致皮膚水分流失，使皮膚愈發(fā)干燥緊繃，這類人群應謹慎選擇洗臉方式。

兒童群體：兒童皮膚更為嬌嫩，淡鹽水可能對其皮膚產(chǎn)生刺激，引發(fā)不適，因此不建議兒童使用淡鹽水洗臉。