通過調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度至適宜范圍、用生理鹽水清洗鼻腔、抬高頭部睡眠、濕毛巾敷鼻來緩解孩子鼻子不通氣，若不通氣嚴(yán)重影響呼吸等或伴其他異常需及時(shí)就醫(yī)，低齡兒童要避免自行用成人感冒藥物且操作需格外輕柔。

一、非藥物緩解方法

1.調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度：保持室內(nèi)空氣濕度在50%~60%，可使用加濕器。適宜濕度有助于減輕鼻腔黏膜水腫，緩解鼻塞，對(duì)嬰幼兒尤為重要，因其鼻腔較窄，濕度不適易加重不通氣。

2.生理鹽水清洗鼻腔：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，能清理鼻腔內(nèi)分泌物，減輕鼻黏膜腫脹。操作時(shí)需注意輕柔，針對(duì)不同年齡段選擇合適劑型，嬰兒可用滴鼻劑，稍大孩子可用噴鼻劑。

3.抬高頭部睡眠：讓孩子睡覺時(shí)適當(dāng)墊高頭部，利用重力作用減輕鼻腔充血導(dǎo)致的不通氣，嬰幼兒可將床墊頭部墊高約30度。

4.濕毛巾敷鼻：用溫濕毛巾敷于孩子鼻根部，每次敷10~15分鐘，每天可敷數(shù)次，通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻塞。

二、特殊情況及注意事項(xiàng)

若孩子鼻子不通氣嚴(yán)重影響呼吸、吃奶或睡眠，或伴有高熱、咳嗽加劇等其他明顯異常癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生判斷是否存在鼻腔異物等其他問題。同時(shí)要遵循兒科安全護(hù)理原則，低齡兒童盡量避免自行使用成人感冒藥物，充分考慮不同年齡孩子的生理特點(diǎn)，確保孩子安全健康，如嬰兒鼻腔更嬌嫩，操作時(shí)需格外輕柔。