兒童為什么不能吃油條問(wèn)
兒童為什么不能吃油條
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肖慧捷主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
兒童食用油條存在高油高鹽易引發(fā)健康問(wèn)題,制作時(shí)添加的含鋁添加劑會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,且其營(yíng)養(yǎng)單一無(wú)法滿足生長(zhǎng)所需的全面均衡營(yíng)養(yǎng)。
一、高油高鹽易引發(fā)健康問(wèn)題
兒童消化系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段,胃腸功能相對(duì)較弱。油條制作過(guò)程中需大量用油,屬于高油脂食物,兒童過(guò)量攝入后,易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,引發(fā)肥胖問(wèn)題,而肥胖又會(huì)增加日后患心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),油條在調(diào)味等環(huán)節(jié)往往含鹽量較高,兒童過(guò)多攝入高鹽食物會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān),影響其血壓調(diào)節(jié)機(jī)制,長(zhǎng)期可能對(duì)腎臟功能及心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。
二、鋁殘留影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
油條制作時(shí)為使面坯膨脹酥脆,常添加含鋁的食品添加劑。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期,神經(jīng)系統(tǒng)尚在完善中,長(zhǎng)期攝入含鋁元素的食物,鋁會(huì)在體內(nèi)蓄積,干擾神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育,對(duì)智力發(fā)育和記憶力產(chǎn)生不利影響,可能阻礙兒童認(rèn)知能力的健康發(fā)展。
三、營(yíng)養(yǎng)不均衡無(wú)法滿足生長(zhǎng)需求
油條主要由面粉和油脂構(gòu)成,其營(yíng)養(yǎng)成分較為單一,缺乏兒童生長(zhǎng)發(fā)育必需的維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素。兒童正處于快速生長(zhǎng)階段,需要從食物中獲取全面均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持骨骼生長(zhǎng)、器官發(fā)育等生理過(guò)程,長(zhǎng)期食用油條難以提供這些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng),會(huì)影響兒童正常的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程。
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