食用鹽洗臉可清潔角質(zhì)與污垢并具一定抑菌效果，但長(zhǎng)期或頻繁用鹽洗臉會(huì)破壞皮膚皮脂膜致皮膚干燥敏感，高濃度鹽溶液還會(huì)刺激皮膚引發(fā)不適，干性皮膚者、敏感肌人群及兒童需尤其注意。

一、好處

1.清潔角質(zhì)與污垢：食用鹽的顆粒具有一定摩擦力，能輔助去除皮膚表面老化的角質(zhì)細(xì)胞以及附著的灰塵、油脂等污垢，起到初步清潔皮膚的作用，但需注意操作時(shí)力度要輕柔，若用力過(guò)猛可能損傷皮膚屏障；2.一定抑菌效果：有研究顯示，鹽的某些特性對(duì)部分常見(jiàn)于皮膚表面的細(xì)菌有一定抑制作用，可在一定程度上減少皮膚表面細(xì)菌滋生的風(fēng)險(xiǎn)，但這種抑菌作用較為局限，不能替代專業(yè)的皮膚抗菌護(hù)理。

二、壞處

1.破壞皮膚屏障：皮膚表面存在一層弱酸性的皮脂膜以維持屏障功能，而食用鹽通常呈中性或略偏堿性，長(zhǎng)期或頻繁用鹽洗臉會(huì)破壞皮脂膜，致使皮膚水分流失增多，出現(xiàn)皮膚干燥、敏感等問(wèn)題。對(duì)于本身皮膚屏障功能較弱的人群，例如干性皮膚者、敏感肌人群等，這種破壞作用更為顯著；2.刺激皮膚引發(fā)不適：高濃度的鹽溶液可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，引發(fā)刺痛、泛紅等不適癥狀。當(dāng)皮膚存在破損、傷口時(shí)，鹽的刺激會(huì)更加劇烈。由于兒童皮膚嬌嫩，用鹽洗臉極易造成皮膚損傷，所以應(yīng)避免兒童使用鹽洗臉。