非藥物干預(yù)緩解鼻塞可通過(guò)用生理鹽水滴鼻或噴霧后用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出清潔鼻腔、用加濕器保持室內(nèi)濕度40%-60%濕化空氣、單側(cè)鼻塞時(shí)讓孩子側(cè)臥調(diào)整體位，當(dāng)孩子鼻塞嚴(yán)重影響呼吸吃奶、持續(xù)超10天、伴發(fā)熱（≥38℃且持續(xù)）、流涕呈黃綠色（提示細(xì)菌感染）、面部腫脹、精神萎靡等需及時(shí)就醫(yī)。

一、非藥物干預(yù)緩解鼻塞

1.清潔鼻腔：使用生理鹽水滴鼻劑或噴霧濕潤(rùn)鼻腔分泌物后，用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出，操作時(shí)避免損傷鼻黏膜，適用于各年齡段孩子，尤其嬰兒需謹(jǐn)慎操作。

2.濕化空氣：使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%~60%，有助于減輕鼻腔黏膜干燥，緩解鼻塞，注意定期清潔加濕器防止滋生細(xì)菌。

3.調(diào)整體位：若為單側(cè)鼻塞，可嘗試讓孩子側(cè)臥，利用重力作用緩解該側(cè)鼻腔堵塞，對(duì)各年齡段孩子均適用。

二、需及時(shí)就醫(yī)的情況

當(dāng)孩子出現(xiàn)鼻塞嚴(yán)重影響呼吸、吃奶，鼻塞持續(xù)超過(guò)10天，伴隨發(fā)熱（體溫≥38℃且持續(xù)）、流涕呈黃綠色（提示可能有細(xì)菌感染）、面部腫脹、精神萎靡等情況時(shí)，需及時(shí)帶孩子就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估病因并給予相應(yīng)處理，不同年齡孩子的癥狀表現(xiàn)可能因生理特點(diǎn)有所差異，如嬰兒鼻塞可能更易影響吃奶和睡眠，需格外關(guān)注。