保持室內(nèi)空氣濕度適宜可用加濕器調(diào)控避免過高或過低刺激兒童鼻腔黏膜，選用生理鹽水滴鼻或噴鼻劑輕柔清理鼻腔分泌物以緩解鼻塞，讓5歲兒童采取側(cè)臥姿勢利用重力使分泌物更易排出減輕不適，留意減少兒童與塵螨花粉等常見過敏原接觸并定期清洗床上用品等保持家居清潔降低因過敏原刺激引發(fā)鼻炎導(dǎo)致鼻塞的可能。

一、環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)空氣濕度適宜至關(guān)重要，一般建議將室內(nèi)濕度維持在50%~60%?？墒褂眉訚衿鱽碚{(diào)控濕度，過高或過低的濕度均可能對兒童鼻腔黏膜產(chǎn)生刺激，進(jìn)而加重鼻塞癥狀。

二、鼻腔清潔

選用生理鹽水滴鼻劑或噴鼻劑對兒童鼻腔進(jìn)行清理，每日可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)進(jìn)行數(shù)次。操作時需注意動作輕柔，避免因用力不當(dāng)損傷兒童嬌嫩的鼻腔黏膜，通過清理鼻腔內(nèi)的分泌物來緩解鼻塞狀況。

三、體位調(diào)整

讓5歲兒童采取側(cè)臥姿勢，這種體位有助于改善單側(cè)鼻塞的情況，利用重力作用使鼻腔分泌物更易排出，從而在一定程度上減輕鼻塞帶來的不適。

四、避免過敏原

需留意減少兒童與塵螨、花粉等常見過敏原的接觸。定期對床上用品、窗簾等進(jìn)行清洗，保持家居環(huán)境的清潔，以此降低因過敏原刺激引發(fā)鼻炎導(dǎo)致鼻塞的可能性。