皮膚被曬黑后并無(wú)迅速變白之法，不過(guò)可借助如下方式予以改善，且日常生活中還需做好防曬。

一、做好皮膚護(hù)理：可運(yùn)用溫和的護(hù)膚品清潔皮膚，保持其潔凈，同時(shí)應(yīng)多進(jìn)食富含維生素的食物，諸如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、青菜、黃瓜等，這對(duì)皮膚的恢復(fù)有益。

1.使用溫和護(hù)膚品：能有效清潔皮膚，避免刺激。

2.多吃富含維生素食物：這些食物可為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，助力恢復(fù)。

二、敷面膜：完成護(hù)膚后可使用補(bǔ)水的面膜，能補(bǔ)充皮膚水分，使皮膚變得水嫩光滑，在一定程度上可改良皮膚狀態(tài)。

三、果酸換膚：利用果酸能去除老化角質(zhì)層，還可促進(jìn)皮膚組織再生，以達(dá)成美白目的。

此外，還能通過(guò)注射美白針、光子嫩膚、脈沖染料激光等方式來(lái)改善。而且在外出時(shí)務(wù)必戴好防曬帽、穿好防曬衣，以減少?gòu)?qiáng)烈紫外線的照射。

總之，皮膚曬黑后需要綜合多種方法來(lái)逐漸改善，同時(shí)要注意防曬以避免進(jìn)一步變黑。