臉部腫了可采取冷敷、抬高頭部、避免刺激等方法盡快消腫，嚴重時需就醫(yī)治療。

臉部腫了可能由多種原因引起，如過敏、感染、受傷等。以下是一些盡快消腫的建議：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.抬高頭部：睡覺時將頭部墊高，有助于減輕臉部腫脹。

3.避免刺激：避免摩擦或刺激腫脹的部位，不要化妝或使用刺激性的護膚品。

4.就醫(yī)治療：如果臉部腫脹嚴重、疼痛劇烈、伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予藥物治療或其他治療措施。

需要注意的是，不同原因引起的臉部腫脹消腫時間可能不同，如果腫脹持續(xù)不消退或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在處理臉部腫脹時應(yīng)格外小心，如有需要，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。