產后媽媽如何豐乳？

1.增加營養(yǎng)尤以補充蛋白質、維生素和礦物質為重要。

2.鍛煉鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

3.按摩乳房按摩不僅可以舒緩乳房的緊繃感，使乳房更加豐滿，還能防止乳腺阻塞。

4.選擇合適的內衣哺乳期后，乳房一般會下垂，罩杯宜大，這樣才能有效提升乳房。

需要注意的是，媽媽們在給寶寶斷奶后，不要急于進行豐胸，而是要等身體恢復一段時間，大約需要2年左右，因為此時身體已經基本恢復到產前狀態(tài)，不會因為豐胸而影響身體健康。