手背砸腫后，可采取以下方法快速消腫：

1.立即冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受傷的手背上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

2.抬高患肢，將受傷的手抬高，高于心臟水平。

3.壓迫包扎，用彈性繃帶包扎受傷的手背，但不要過(guò)緊。

4.藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來(lái)緩解疼痛和腫脹。

5.注意休息，避免受傷的手過(guò)度活動(dòng)。

手背砸腫后，可采取以下方法快速消腫：

1.立即冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷的手背上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.抬高患肢：將受傷的手抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

3.壓迫包扎：用彈性繃帶包扎受傷的手背，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的壓力，減少腫脹。

4.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來(lái)緩解疼痛和腫脹，如非甾體抗炎藥（如布洛芬）。

5.注意休息：避免受傷的手過(guò)度活動(dòng)，給手部足夠的休息時(shí)間，有助于恢復(fù)。

需要注意的是，如果手背砸腫嚴(yán)重，出現(xiàn)疼痛加劇、活動(dòng)受限、皮膚發(fā)紫等癥狀，可能存在骨折或其他嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。此外，在使用冷敷和包扎時(shí)，要注意避免凍傷和過(guò)度包扎導(dǎo)致的血液循環(huán)障礙。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。