晚上老是失眠睡不著，通?？赡苁秋嬍沉?xí)慣不良或焦慮癥等原因引起。對(duì)此，可以通過(guò)應(yīng)用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣等方式來(lái)改善。而若失眠癥狀較為嚴(yán)重，則應(yīng)前往專業(yè)醫(yī)院，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行后續(xù)處理。

一、飲食習(xí)慣不良：

如果患者在夜晚經(jīng)常飲用含有酒精、咖啡、茶葉等飲品，由于其中的乙醇、咖啡因等成分會(huì)使身體處于興奮狀態(tài)，就極有可能出現(xiàn)晚上老是失眠睡不著的情況。對(duì)此，情況嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮、勞拉西泮等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)要注意，在入睡前應(yīng)避免攝入過(guò)多食物，以防對(duì)胃腸造成較大負(fù)擔(dān)進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

1.地西泮：是一種苯二氮類鎮(zhèn)靜催眠藥，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠、抗驚厥、骨骼肌松弛作用。

2.勞拉西泮：主要用于治療焦慮障礙，也可用于緩解失眠癥狀。

二、焦慮癥：

遺傳因素、精神壓力過(guò)大等都可能引發(fā)焦慮癥，其臨床表現(xiàn)包含睡眠障礙、頭暈等，所以會(huì)導(dǎo)致晚上總是失眠睡不著的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟硝西泮、硝西泮等藥物進(jìn)行治療。

1.氟硝西泮：具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜、催眠作用，也有抗焦慮、抗驚厥等作用。

2.硝西泮：主要用于治療失眠癥與抗驚厥。

總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上老是失眠睡不著的情況時(shí)，要明確原因，針對(duì)性地采取措施進(jìn)行改善和治療。