熬夜是指在應(yīng)該睡覺的時(shí)間沒有睡覺或睡眠時(shí)間不足。閉上眼睛但睡不著屬于睡眠潛伏期延長，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，也屬于熬夜。經(jīng)常熬夜會(huì)影響身體健康，建議每天保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

閉上眼睛睡不著屬于睡眠潛伏期延長，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體健康。

以下是關(guān)于熬夜的一些相關(guān)信息：

1.定義：熬夜是指在應(yīng)該睡覺的時(shí)間沒有睡覺，或者睡眠時(shí)間不足。

2.危害：熬夜會(huì)影響人體的生物鐘，導(dǎo)致激素分泌紊亂，影響新陳代謝，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)；還會(huì)影響免疫系統(tǒng)，使人更容易感染疾??；此外，熬夜還會(huì)影響大腦功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、情緒波動(dòng)等。

3.建議：為了保持身體健康，建議每天保證充足的睡眠時(shí)間，成年人一般為7-9小時(shí)，兒童和青少年需要更多的睡眠時(shí)間。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。如果有睡眠問題，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整睡眠時(shí)間、放松心情等方式來緩解，如果問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

總之，閉上眼睛睡不著算熬夜，為了身體健康，建議保持良好的睡眠習(xí)慣。