老年人一只腿小腿肚疼可能由過度勞損、外傷撞擊、骨質(zhì)疏松等因素引起，需結(jié)合具體病因采取相應(yīng)治療措施。

一、過度勞損

可能由于老年人短期內(nèi)進(jìn)行過多體力活動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或身體過度勞累等，致使乳酸生成過多且無法完全排出，長(zhǎng)時(shí)間堆積從而引發(fā)老人一只腿小腿肚疼。如果情況不是特別嚴(yán)重，可通過以下方式改善：休息，讓身體得到放松；局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛；進(jìn)行按摩，舒緩肌肉緊張。

二、外傷撞擊

可能是老年人一只腿的小腿肚遭受暴力撞擊，導(dǎo)致局部軟組織損傷，進(jìn)而出現(xiàn)腫脹、疼痛，可能還伴有皮下瘀斑、活動(dòng)障礙等表現(xiàn)。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如服用布洛芬緩釋膠囊以緩解疼痛，服用三七傷藥片促進(jìn)恢復(fù)。

三、骨質(zhì)疏松

可能是隨著老年人年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡或遺傳等因素，導(dǎo)致骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞所引起，可能還會(huì)出現(xiàn)腰背酸疼、脊柱變形等癥狀?？煞锰妓徕}膠囊來改善，同時(shí)要多食用含蛋白質(zhì)較高的食物，如魚肉、雞蛋等。

總之，當(dāng)老年人出現(xiàn)一只腿小腿肚疼時(shí)，要明確具體病因，然后針對(duì)性地進(jìn)行治療和調(diào)理。