后半夜失眠的原因包括軀體因素、心理因素、環(huán)境因素等。

一、軀體因素：

1.身體適度疲勞利于入睡，但過(guò)度疲勞可能因太累反而難以入睡。

2.許多軀體疾病會(huì)伴有失眠癥狀，且與疾病變化密切相關(guān)，如疾病導(dǎo)致的身體不適、疼痛、瘙癢等會(huì)使患者難以安睡。

3.有些軀體疾病如慢性哮喘常夜間發(fā)作，從而影響睡眠，而當(dāng)軀體疾病好轉(zhuǎn)后，失眠通常也會(huì)消失。

二、心理因素：

1.心理因素是導(dǎo)致失眠的重要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)度、生氣、憤怒等都可能引發(fā)失眠。

2.約80%的失眠患者是由心理因素引起，并且失眠反過(guò)來(lái)也會(huì)影響人的心理狀態(tài)。

三、環(huán)境因素：

1.睡眠環(huán)境不佳，像居室狹小、溫度不合適（過(guò)冷或過(guò)熱）、環(huán)境噪聲大等均可能造成失眠。

2.睡眠環(huán)境發(fā)生改變時(shí)，有些人會(huì)不適應(yīng)而影響睡眠。

3.此外，年齡因素、起居失常、睡眠節(jié)律改變，以及藥物和食物因素，如乙醇、咖啡、茶葉、甲狀腺素、可卡因、皮質(zhì)激素和抗帕金森病藥物等，都有可能導(dǎo)致失眠。

出現(xiàn)失眠應(yīng)及時(shí)就診，以防延誤病情產(chǎn)生不良后果。