背后痛可能由脊椎病變、肌肉勞損、外傷、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松等引起。如果背后痛持續(xù)時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。日常生活中，要注意保持正確姿勢，避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉。

背后老是痛，可能是以下原因引起：

1.脊椎病變：脊椎病變會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致背后疼痛，常見的有頸椎病、腰椎間盤突出等。

2.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，會導(dǎo)致肌肉勞損，引起背后疼痛。

3.外傷：背部受到外力撞擊或扭傷，會導(dǎo)致肌肉、韌帶等組織損傷，引起疼痛。

4.內(nèi)臟疾病：心臟、肺部、胰腺等內(nèi)臟疾病也可能引起背后疼痛，這種疼痛通常會放射到背部。

5.骨質(zhì)疏松：老年人骨質(zhì)疏松，容易導(dǎo)致脊柱骨折，引起背后疼痛。

如果背后疼痛持續(xù)時間較長或疼痛劇烈，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便進(jìn)行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。