30歲割包莖不算晚，手術(shù)后注意保持傷口清潔干燥、避免劇烈運動和性生活、定期回醫(yī)院復(fù)查，一般1-2周可恢復(fù)。

包莖的治療方法主要有兩種，一種是傳統(tǒng)的包皮環(huán)切術(shù)，另一種是包皮環(huán)切吻合器手術(shù)。傳統(tǒng)的包皮環(huán)切術(shù)需要在局部麻醉下進行，手術(shù)時間較長，出血較多，術(shù)后恢復(fù)較慢。包皮環(huán)切吻合器手術(shù)則是在局部麻醉下進行，手術(shù)時間較短，出血較少，術(shù)后恢復(fù)較快。

無論采用哪種手術(shù)方法，包莖手術(shù)后都需要注意以下幾點：

保持傷口清潔干燥，避免尿液污染傷口。

按照醫(yī)生的要求服用抗生素預(yù)防感染。

避免劇烈運動和性生活，以免影響傷口愈合。

定期回醫(yī)院復(fù)查，觀察傷口愈合情況。

對于30歲的成年人來說，包莖手術(shù)后的恢復(fù)時間可能會比兒童和青少年長一些，但一般也能在1-2周內(nèi)恢復(fù)。如果手術(shù)后出現(xiàn)傷口紅腫、疼痛、出血等異常情況，應(yīng)及時回醫(yī)院復(fù)診。

總之，30歲割包莖不算晚，建議及時到醫(yī)院泌尿外科就診，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況制定合適的治療方案。