睡覺身體突然抖一下，可能是由于睡眠肌陣攣、周期性腿動或是肌陣攣性癲癇發(fā)作所引起。

一、睡眠肌陣攣：這是正常人在睡眠過程中都可能出現(xiàn)的一種肢體正常抖動現(xiàn)象。尤其是當存在勞累、情緒緊張或睡前飲酒等情況時，更容易引發(fā)睡眠肌陣攣。

1.這種肌陣攣是正常的生理表現(xiàn)。

2.多在特定情況下出現(xiàn)。

二、周期性腿動：自身神經(jīng)會不自覺放電，從而表現(xiàn)出周期性的腿部抖動，這也屬于正?，F(xiàn)象，通常情況下并不影響患者健康。

1.是由神經(jīng)放電導(dǎo)致。

2.一般不影響健康。

三、肌陣攣性癲癇發(fā)作：若患有肌陣攣性癲癇，患者自身神經(jīng)對肌肉失去控制，在睡覺時癥狀會較為明顯，所以會出現(xiàn)睡覺身體突然抖一下的狀況。

1.因患病導(dǎo)致神經(jīng)對肌肉控制異常。

2.在睡眠時體現(xiàn)出癥狀。

睡覺身體突然抖一下的注意事項：如果睡覺時身體抖動對自身睡眠產(chǎn)生了影響，應(yīng)前往醫(yī)院進行檢查，確定原因后以便制定合適的治療方案。總之，要關(guān)注這種情況，必要時及時就醫(yī)。