吹空凋脖子疼可能是由頸部肌肉痙攣、頸椎間盤突出等原因引起的。以下是一些建議：

1.調(diào)整空調(diào)溫度和風(fēng)速：將空調(diào)溫度設(shè)置在25-27°C之間，風(fēng)速不要調(diào)得過大。

2.頸部保暖：在空調(diào)房內(nèi)，可以佩戴圍巾或穿高領(lǐng)衣物，以保護(hù)頸部免受寒冷刺激。

3.避免長時間吹空調(diào)：每隔一段時間，應(yīng)離開空調(diào)房間，活動一下頸部，放松肌肉。

4.頸部按摩：用手輕柔地按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張。

5.熱敷頸部：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

6.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行頸部保健操或其他適合的運(yùn)動，增強(qiáng)頸部肌肉的力量。

7.就醫(yī)治療：如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有上肢麻木、無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

需要注意的是，孕婦、老人和患有頸椎病等疾病的人群，應(yīng)特別注意避免長時間吹空調(diào)，以免加重病情。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。