站久了腳痛可通過適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療等方式緩解。具體如下：

一、適當(dāng)休息：若情況不太嚴(yán)重，可適當(dāng)臥床并抬高腳部，這有助于促進(jìn)腳部血液循環(huán)，進(jìn)而減輕疼痛癥狀。比如，當(dāng)人長時(shí)間站立后腳部出現(xiàn)輕微疼痛不適時(shí)，及時(shí)采取這種休息方式能起到較好的緩解效果。

二、物理治療：

1.局部按摩：通過對腳部進(jìn)行按摩，可以放松腳部肌肉等組織，改善局部血液循環(huán)，避免疼痛進(jìn)一步加重。

2.熱敷：利用熱毛巾等物品進(jìn)行熱敷，能加快腳部血液流動(dòng)速度，對緩解疼痛有幫助。

三、藥物治療：當(dāng)疼痛癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。比如，若腳部疼痛劇烈且持續(xù)不緩解，經(jīng)醫(yī)生評估后使用此類藥物可能會(huì)有效緩解疼痛。

平時(shí)應(yīng)避免負(fù)重過大和進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以防對身體產(chǎn)生不良影響?？傊瑢τ谡揪昧藢?dǎo)致的腳痛，要根據(jù)具體情況選擇合適的方法進(jìn)行緩解和治療。