背酸可能由多種原因引起，包括乳酸堆積、受涼、肌肉拉傷等，也可能是背部筋膜炎等其他原因，需根據(jù)具體情況進行處理。

一、乳酸堆積：

1.若過量進行體育鍛煉，會使體內(nèi)乳酸堆積，從而導(dǎo)致局部發(fā)酸，甚至伴有疼痛癥狀。

2.緩解方法包括進行按摩，通過按摩可促進血液循環(huán)，幫助乳酸代謝；還可進行熱敷，熱敷能加速局部血液循環(huán)，有利于乳酸的消散。

二、受涼：

1.當(dāng)背部保暖不充分，涼氣入侵身體，會使肌肉痙攣，進而出現(xiàn)背酸不適。

2.改善方式可以是臥床休息，讓背部肌肉得到放松；也可以通過泡澡，利用溫?zé)岬乃婢彵巢考∪狻?/p>

三、肌肉拉傷：

1.頻繁進行劇烈運動可能導(dǎo)致背部肌肉受損，使肌肉纖維反復(fù)收縮，進而出現(xiàn)腫脹和疼痛現(xiàn)象。

2.患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)背酸情況時，應(yīng)明確具體原因，然后采取相應(yīng)的處理措施。