臉部肉多有以下幾種改善方法：一是按摩，二是減肥，三是面部吸脂手術(shù)。

一、按摩：平時(shí)可以適度地對(duì)臉部進(jìn)行按摩。這不僅能夠助力加快血液循環(huán)的速度，同時(shí)還可以加速脂肪的消耗。如果能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行臉部按摩，就能夠?qū)δ槻咳舛嗟默F(xiàn)象起到改善作用，進(jìn)而達(dá)到讓臉變瘦的效果。

二、減肥：在日常生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)合理控制飲食，這樣可以起到減肥瘦身的功效。而在身體整體減肥瘦身的過(guò)程中，臉部也通常會(huì)跟著變瘦。

三、面部吸脂手術(shù)：面部吸脂手術(shù)主要是借助專業(yè)的儀器，依據(jù)負(fù)壓吸引的原理，把皮下多余的脂肪組織抽取出來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)讓臉變瘦的目的。術(shù)后一般大概兩周時(shí)間就能看到效果。不過(guò)，由于吸脂的量有所不同，所以手術(shù)的費(fèi)用可能在5000元到3萬(wàn)元不等。

總之，臉部肉多可以根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方法來(lái)改善，以達(dá)到理想的臉部狀態(tài)。